مردوں کے لئے جلد کی دیکھ بھال کے نکات > Skin care tips for men

Skin CARE Hints / Tips FOR Men

مردوں کے لئے جلد کی دیکھ بھال کے نکات

On the subject of pores and skin care, men have historically stored it easy. But, greater men are now pursuing more healthy, more youthful-searching pores and skin, making it a incredible time for men to assess their skin care routine. To help guys broaden wholesome pores and skin care exercises, dermatologists advocate following the hints on this video.

مردوں کے لئے جلد کی دیکھ بھال کے نکات

جب جلد کی دیکھ بھال کی بات آتی ہے تو مردوں نے روایتی طور پر اسے سادہ رکھا ہے۔ تاہم، اب زیادہ مرد صحت مند، جوان نظر آنے والی جلد کا پیچھا کر رہے ہیں، جو مردوں کے لیے اپنی جلد کی دیکھ بھال کے معمولات کا جائزہ لینے کا بہترین وقت بنا رہا ہے۔ مردوں کی جلد کی دیکھ بھال کے صحت مند معمولات تیار کرنے میں مدد کرنے کے لیے، ماہر امراض جلد اس ویڈیو میں دی گئی تجاویز پر عمل کرنے کا مشورہ دیتے ہیں

مردوں کے لئے جلد کی دیکھ بھال کے نکات  >  Skin care tips for men

DRY SKIN: WHO GETS AND CAUSES. > A to Z Diseases...

What skin-care products are most popular > Reviews > Carrot & Stick.

In terms of pores and skin care, men have traditionally kept it simple. But, more guys at the moment are pursuing more healthy, younger-looking skin, making it a outstanding time for guys to evaluate their skin care ordinary and learn extra approximately how to attend to their frame’s biggest organ. Even though there are key variations among women and men’s skin — for example, men’s skin is thicker than women’s — the basic elements of an effective skin care plan stay the same.

جب جلد کی دیکھ بھال کی بات آتی ہے تو مردوں نے روایتی طور پر اسے سادہ رکھا ہے۔ تاہم، اب زیادہ مرد صحت مند، جوان نظر آنے والی جلد کا پیچھا کر رہے ہیں، جو مردوں کے لیے اپنی جلد کی دیکھ بھال کے معمولات کا جائزہ لینے اور اپنے جسم کے سب سے بڑے عضو کی دیکھ بھال کرنے کے طریقے کے بارے میں مزید جاننے کا بہترین وقت بنا رہا ہے۔ اگرچہ مردوں اور عورتوں کی جلد کے درمیان کلیدی فرق موجود ہیں - مثال کے طور پر، مردوں کی جلد خواتین کی نسبت موٹی ہوتی ہے - ایک مؤثر جلد کی دیکھ بھال کے منصوبے کے بنیادی عناصر وہی رہتے ہیں۔

First, it’s critical that everybody, including guys, pick out and understand their pores and skin type:

سب سے پہلے، یہ ضروری ہے کہ ہر کوئی، بشمول مرد، اپنی جلد کی قسم کو پہچانے اور سمجھے:

• Sensitive skin can also sting or burn after product use

• Normal skin and skin is apparent and not sensitive

• Dry skin and skin is flaky, itchy or tough

• Oily skin is bright and greasy

• Combination skin is dry in a few regions and oily in others

• مصنوعات کے استعمال کے بعد حساس جلد ڈنک یا جل سکتی ہے۔

• عام جلد صاف ہے اور حساس نہیں ہے

• خشک جلد فلیکی، کھجلی یا کھردری ہوتی ہے۔

• تیل والی جلد چمکدار اور چکنی ہوتی ہے۔

• امتزاج کی جلد کچھ علاقوں میں خشک اور دیگر میں تیل ہے۔

Information your pores and skin type will help you discover ways to cope with your skin and pick out skin care merchandise which might be right for you.

آپ کی جلد کی قسم کو سمجھنے سے آپ کو یہ سیکھنے میں مدد ملے گی کہ آپ اپنی جلد کی دیکھ بھال کیسے کریں اور جلد کی دیکھ بھال کرنے والی مصنوعات کا انتخاب کریں جو آپ کے لیے صحیح ہوں۔

To help men broaden healthful skin care workouts, dermatologists propose the subsequent hints:

مردوں کی جلد کی دیکھ بھال کے صحت مند معمولات تیار کرنے میں مدد کرنے کے لیے، ماہر امراض جلد مندرجہ ذیل نکات تجویز کرتے ہیں۔

HOW TO GET CLEAR SKIN FAST | Men's Skincare Routine

Bear in mind product labels and ingredients. The pores and skin care products you select will depend on your skin type. When you have zits-susceptible pores and skin, look for cleansers and moisturizers that say “oil unfastened” or “non-comedogenic,” as these won’t clog your pores. When you have touchy skin, use slight, “fragrance unfastened” products, as products containing fragrances can depart skin feeling angry and dry. However, beware of products categorised “unscented,” as many of these include covering fragrances that may nonetheless aggravate your skin.

مصنوعات کے لیبل اور اجزاء پر غور کریں۔ جلد کی دیکھ بھال کی مصنوعات جو آپ منتخب کرتے ہیں وہ آپ کی جلد کی قسم پر منحصر ہوں گے۔ اگر آپ کی جلد مہاسوں کا شکار ہے تو، کلینزر اور موئسچرائزرز تلاش کریں جو کہ "تیل سے پاک" یا "نان کامیڈوجینک" کہتے ہیں، کیونکہ یہ آپ کے سوراخوں کو بند نہیں کریں گے۔ اگر آپ کی جلد حساس ہے، تو ہلکی، "خوشبو سے پاک" مصنوعات استعمال کریں، کیونکہ خوشبو والی مصنوعات جلد کو جلن اور خشک محسوس کر سکتی ہیں۔ تاہم، "غیر خوشبو" کے لیبل والے پروڈکٹس سے ہوشیار رہیں کیونکہ ان میں سے بہت سے ماسکنگ خوشبوؤں پر مشتمل ہوتے ہیں جو آپ کی جلد کو اب بھی پریشان کر سکتے ہیں۔

Wash your face every day and after exercise. Due to the fact everyday bar cleaning soap frequently consists of harsh components that may be drying to the pores and skin, wash your face with a mild facial purifier and lukewarm — not warm — water.

اپنا چہرہ روزانہ اور ورزش کے بعد دھوئے۔ چونکہ ریگولر بار صابن میں اکثر ایسے سخت اجزاء ہوتے ہیں جو جلد کو خشک کر سکتے ہیں، لہٰذا اپنے چہرے کو ہلکے فیشل کلینزر اور گنگنے گرم پانی سے دھوئیں۔

Watch your shaving approach. For a few men, multi-blade razors can paintings too nicely or shave too closely to your pores and skin. In case you regularly revel in razor bumps, razor burns, or ingrown hairs, use a unmarried- or double-blade razor as a substitute and do no longer stretch your pores and skin taut while shaving.Earlier than you shave, wet your pores and skin and hair to soften it. Use a moisturizing shaving cream and shave within the path of hair increase. Rinse after each swipe of the razor, and trade your blade after five to seven shaves to reduce infection.

اپنی مونڈنے کی تکنیک دیکھیں۔ کچھ مردوں کے لیے، ملٹی بلیڈ ریزر آپ کی جلد کے بہت قریب سے کام کر سکتے ہیں یا شیو کر سکتے ہیں۔ اگر آپ کو اکثر استرا کے ٹکرانے، استرا جلنے، یا انگونے ہوئے بالوں کا سامنا ہوتا ہے، تو اس کے بجائے سنگل یا ڈبل ​​بلیڈ استرا استعمال کریں اور مونڈنے کے دوران اپنی جلد کو نہ کھینچیں۔ شیو کرنے سے پہلے اپنی جلد اور بالوں کو نرم کرنے کے لیے گیلا کریں۔ موئسچرائزنگ شیونگ کریم کا استعمال کریں اور بالوں کی نشوونما کی سمت شیو کریں۔ استرا کے ہر سوائپ کے بعد کللا کریں، اور جلن کو کم کرنے کے لیے پانچ سے سات شیو کرنے کے بعد اپنا بلیڈ تبدیل کریں۔

Moisturize every day. Moisturizer works by using trapping water in your skin, that could assist lessen the arrival of fine traces and make your skin appearance brighter and younger. For the nice effects, apply moisturizer on your face and body immediately after bathing, showering or shaving while the pores and skin continues to be damp.

روزانہ موئسچرائز کریں۔ موئسچرائزر آپ کی جلد میں پانی کو پھنسا کر کام کرتا ہے، جو باریک لکیروں کی ظاہری شکل کو کم کرنے اور آپ کی جلد کو چمکدار اور جوان بنا سکتا ہے۔ بہترین نتائج کے لیے، نہانے، نہانے یا شیو کرنے کے فوراً بعد اپنے چہرے اور جسم پر موئسچرائزر لگائیں جب کہ جلد اب بھی نم ہو۔

Check your skin often. New spots or moles that itch, bleed, or trade colour are regularly early caution signs and symptoms of skin cancer. In case you note any suspicious spots, make an appointment to look a dermatologist. Guys over age 50 have a higher threat of growing cancer, the deadliest form of pores and skin cancer, than the general population. However, when stuck early, skin cancer is tremendously treatable.

اپنی جلد کو باقاعدگی سے چیک کریں۔ نئے دھبے یا تل جو خارش، خون، یا رنگ بدلتے ہیں اکثر جلد کے کینسر کی ابتدائی انتباہی علامات ہوتے ہیں۔ اگر آپ کو کوئی مشکوک دھبہ نظر آتا ہے تو ماہر امراض جلد سے ملاقات کے لیے ملاقات کریں۔ 50 سال سے زیادہ عمر کے مردوں میں میلانوما ہونے کا خطرہ زیادہ ہوتا ہے، جو جلد کے کینسر کی سب سے مہلک شکل ہے، عام آبادی کے مقابلے میں۔ تاہم، جلد پکڑے جانے پر، جلد کا کینسر انتہائی قابل علاج ہے۔

Wear sunscreen every time exterior. To help prevent sun harm that could cause wrinkles, age spots or even skin cancer, earlier than going outdoors, apply sunscreen to all uncovered areas of skin, including your scalp, ears, neck and lips. For best protection, use a huge-spectrum, water-resistant sunscreen with an SPF of 30 or higher and reapply each two hours or without delay after swimming or sweating. You may also defend your pores and skin by way of searching for shade and carrying solar-shielding clothing, consisting of a lightweight and lengthy-sleeved blouse, pants, a extensive-brimmed hat and shades with UV safety, while feasible. For more effective solar protection, select apparel with an ultraviolet protection aspect (UPF) label.

جب بھی باہر نکلیں تو سن اسکرین لگائیں۔ دھوپ سے ہونے والے نقصان کو روکنے میں مدد کے لیے جو جھریوں، عمر کے دھبوں اور یہاں تک کہ جلد کے کینسر کا باعث بن سکتے ہیں، باہر جانے سے پہلے، اپنی کھوپڑی، کان، گردن اور ہونٹوں سمیت جلد کے تمام بے نقاب علاقوں پر سن اسکرین لگائیں۔ بہترین تحفظ کے لیے، 30 یا اس سے زیادہ کے SPF کے ساتھ ایک وسیع اسپیکٹرم، واٹر ریزسٹنٹ سن اسکرین کا استعمال کریں اور ہر دو گھنٹے بعد یا تیراکی یا پسینہ آنے کے فوراً بعد دوبارہ لگائیں۔ آپ سایہ تلاش کرکے اور دھوپ سے حفاظتی لباس پہن کر بھی اپنی جلد کی حفاظت کرسکتے ہیں، جیسے ہلکی اور لمبی بازو والی قمیض، پتلون، چوڑی دار ٹوپی اور UV تحفظ کے ساتھ دھوپ کے چشمے، جب ممکن ہو تو۔ سورج سے زیادہ مؤثر تحفظ کے لیے، الٹرا وائلٹ پروٹیکشن فیکٹر (UPF) لیبل والے لباس کا انتخاب کریں۔