DETECT SKIN CANCER : Tips How to check Skin Cancer Correctly in Urdu And English جلد کے کینسر کا پتہ لگائیں۔

 HOW To Test YOUR Pores and Skin FOR Sores and Skin Cancer

 A way to Carry out A Pores and Skin SELF-Exam

Comply with these guidelines from board-certified dermatologists to growth your chances of spotting skin cancer early, whilst it’s most treatable.

In case you observe any new spots to your pores and skin, spots that are different from others, or spots that are converting, itching or bleeding, make an appointment to peer a board-certified dermatologist.

Absolutely everyone can get skin most cancers, regardless of skin color. It is envisioned that one in five people will broaden pores and skin most cancers of their lifetime. When caught early, pores and skin cancer is fairly treatable.

You can detect skin most cancers early via following dermatologists’ hints for checking your skin. Down load the AAD's frame mole map to report yourself-exam, or the how to SPOT skin most cancers™ infographic and recognize what to search for whilst checking your spots.

In case you be aware a spot that is distinctive from others, or that changes, itches or bleeds, you should make an appointment to peer a dermatologist.

How to perform a skin self-exam

Look at your body in a complete-duration mirror

Have a look at your body front and back in a reflect, then study the right and left sides together with your hands raised.

Have a look at your underarms, forearms, and hands

Bend your elbows and look cautiously at your forearms, underarms, and palms.

Have a look at your legs, between toes, and soles of your toes

Take a look at the backs of your legs and ft, the spaces between your ft, and the soles of your ft.

Use a hand mirror to have a look at your neck and scalp

Study the again of your neck and scalp with a hand mirror. Part your hair for a better observe your scalp. 

Use a hand mirror to test your lower back and buttocks.

Ultimately, check your again and buttocks with a hand mirror.

جلد کے کینسر کا پتہ لگائیں: جلد کا خود معائنہ کیسے کریں۔

جلد کے کینسر کے لیے اپنی جلد کی جانچ کیسے کریں۔

جلد کے کینسر کو جلد دیکھنے کے امکانات کو بڑھانے کے لیے بورڈ سے تصدیق شدہ ڈرمیٹولوجسٹ کے ان نکات پر عمل کریں، جب یہ سب سے زیادہ قابل علاج ہو۔

اگر آپ کو اپنی جلد پر کوئی نیا دھبہ نظر آتا ہے، ایسے دھبے جو دوسروں سے مختلف ہیں، یا ایسے دھبے جو بدل رہے ہیں، خارش یا خون بہہ رہا ہے، تو بورڈ سے تصدیق شدہ ڈرمیٹولوجسٹ سے ملاقات کے لیے ملاقات کریں۔

جلد کے رنگ سے قطع نظر کسی کو بھی جلد کا کینسر ہو سکتا ہے۔ یہ اندازہ لگایا گیا ہے کہ پانچ میں سے ایک امریکی اپنی زندگی میں جلد کا کینسر پیدا کرے گا۔ جلد پکڑے جانے پر، جلد کا کینسر انتہائی قابل علاج ہے۔

آپ اپنی جلد کی جانچ کے لیے ماہر امراض جلد کی تجاویز پر عمل کرکے جلد کے کینسر کا جلد پتہ لگاسکتے ہیں۔ اپنے خود معائنہ کو دستاویز کرنے کے لیے AAD کا باڈی مول میپ ڈاؤن لوڈ کریں، یا How to SPOT Skin Cancer™ انفوگرافک اور جانیں کہ اپنے دھبوں کو چیک کرتے وقت کیا دیکھنا ہے۔

اگر آپ کو کوئی ایسی جگہ نظر آتی ہے جو دوسروں سے مختلف ہے، یا اس میں تبدیلی، خارش یا خون آتا ہے، تو آپ کو ڈرمیٹولوجسٹ سے ملاقات کے لیے ملاقات کرنی چاہیے۔

جلد کا خود معائنہ کیسے کریں۔

پورے لمبے آئینے میں اپنے جسم کا جائزہ لیں۔

آئینے میں اپنے جسم کے آگے اور پیچھے کا جائزہ لیں، پھر اپنے بازو اٹھا کر دائیں اور بائیں جانب دیکھیں۔

اپنے انڈر آرمز، بازوؤں اور ہتھیلیوں کو دیکھیں

اپنی کہنیوں کو موڑیں اور اپنے بازوؤں، انڈر آرمز اور ہتھیلیوں کو غور سے دیکھیں۔

اپنے پیروں، انگلیوں کے درمیان، اور اپنے پیروں کے تلووں کو دیکھیں

اپنی ٹانگوں اور پیروں کی پشتوں، انگلیوں کے درمیان خالی جگہوں اور پیروں کے تلووں کو دیکھیں۔

اپنی گردن اور کھوپڑی کا معائنہ کرنے کے لیے ہاتھ کا آئینہ استعمال کریں۔

ہاتھ کے آئینے سے اپنی گردن اور کھوپڑی کے پچھلے حصے کا جائزہ لیں۔ اپنی کھوپڑی کو قریب سے دیکھنے کے لیے اپنے بالوں کو الگ کریں۔

اپنی کمر اور کولہوں کو چیک کرنے کے لیے ہینڈ آئینے کا استعمال کریں۔

آخر میں، ہاتھ کے آئینے سے اپنی پیٹھ اور کولہوں کو چیک کریں۔